{"id":3341,"date":"2023-11-27T15:12:19","date_gmt":"2023-11-27T15:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cankayahastanesi.site\/?p=3341"},"modified":"2023-11-27T15:13:29","modified_gmt":"2023-11-27T15:13:29","slug":"spor-yaralanmalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/spor-yaralanmalari\/","title":{"rendered":"Spor Yaralanmalar\u0131"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Spor yaralanmalar\u0131n\u0131n en \u00f6nemlileri nelerdir?<\/h3>

Spor sonras\u0131 kas iskelet sisteminin bir \u00e7ok yerinde yaralanmalar olabilir. Bu yaralanmalar\u0131 3 grupta toplayabiliriz:<\/p>

  1. Kas ve tendon yaralanmalar\u0131<\/li>
  2. Eklemlerde ba\u011f ve k\u0131k\u0131rdak yaralanmalar\u0131<\/li>
  3. K\u0131r\u0131k ve \u00e7\u0131k\u0131klar<\/li><\/ol>

    Bu yaralanmalar i\u00e7inde en s\u0131k kas ve tendon yaralanmalar\u0131n\u0131 g\u00f6rmekteyiz. Yap\u0131lan sportif aktivitenin yo\u011funlu\u011funa ve olan yaralanman\u0131n \u015fiddetine g\u00f6re daha ciddi olan ba\u011f yaralamalar\u0131, hatta k\u0131r\u0131k ve \u00e7\u0131k\u0131lar olu\u015fabilmektedir.<\/p>

    Geri d\u00f6n\u00fc\u015fs\u00fcz olan yaralanmalar var m\u0131?<\/h3>

    Genellikle uygun tedavi uyguland\u0131ktan sonra bir\u00e7ok spor yaralanmas\u0131 sonras\u0131 spora d\u00f6nmek m\u00fcmk\u00fcn olmaktad\u0131r. Ancak yaralanman\u0131n \u015fiddetine g\u00f6re spora d\u00f6n\u00fc\u015f s\u00fcresi uzayabilir. Spor yaralanmalar\u0131 sonras\u0131nda spora d\u00f6n\u00fc\u015fte ya\u015fanan sorunlar \u00e7o\u011funlukla uygun tedavinin uygulanmamas\u0131na veya tedavi tam tamamlanmadan spora erken d\u00f6nmeye ba\u011fl\u0131 olmaktad\u0131r. Bunun sonucunda sorunlar kronik bir hal alabilmekte ve sportif performans\u0131 etkilemektedir. Bu nedenle sporcu ve tedavi eden doktor aras\u0131ndaki uyum tedavinin ba\u015far\u0131s\u0131 i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir. Ancak a\u015fil tendon kopmalar\u0131, dizde ciddi k\u0131k\u0131rdak yaralanmalar\u0131 gibi \u00e7ok ciddi yaralanmalardan sonra iyi bir tedavi uygulansa bile spora d\u00f6nd\u00fckten sonra eski performansa tam olarak ula\u015f\u0131lamayabilir.<\/p>

    Tedavi s\u00fcre\u00e7leri nelerdir?<\/h3>

    Spor yaralanmalar\u0131 sonras\u0131 tedaviyi iki a\u015famada inceleyebiliriz.<\/p>

    1. Acil tedavi<\/li>
    2. Kesin tedavi<\/li><\/ol>

      Acil m\u00fcdahele genellikle olay yerinde yap\u0131l\u0131r. Burada \u00f6nemli olan yaralanan b\u00f6lgeyi istirahate almakt\u0131r. Bunun i\u00e7in basit bir elastik bandaj tespiti yap\u0131labilece\u011fi gibi, yaralanman\u0131n \u015fiddetine g\u00f6re atel veya splint gibi daha rijid tespit y\u00f6ntemleri de kullan\u0131labilir. Ama\u00e7 yaralanan b\u00f6lgeyi m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca hareketsiz hale getirerek kesin tan\u0131 konulan kadar ek yaralanmalar\u0131 \u00f6nlemek ve hastan\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 azaltmakt\u0131r.

      Bir \u00e7ok spor yaralanmas\u0131 sonras\u0131 yaralanan b\u00f6lgede \u015fi\u015flik olu\u015fmaktad\u0131r. Bu \u015fi\u015fli\u011fi azaltmak i\u00e7in olabildi\u011fince erken buz uygulamas\u0131na ba\u015flamak faydal\u0131 olacakt\u0131r. Buz uygulamas\u0131 hem hastan\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 azalt\u0131r hem de \u015fi\u015fli\u011fin artmas\u0131n\u0131 engelleyerek daha sonra yap\u0131lacak olan tedaviye (\u00f6zellikle rehabilitasyona) daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde ba\u015flanabilmesine olanak sa\u011flar. Buz uygulamas\u0131 direkt cilt \u00fczerine yap\u0131lmamal\u0131 ve 30 dakikal\u0131k bir uygulamadan sonra 1-2 saat ara verilmelidir. Acil tedaviden sonra hasta mutlaka uzman bir ortopedi ve travmatoloji doktoruna y\u00f6nlendirilmelidir. Hastan\u0131n kesin tedavisinin planlanmas\u0131n\u0131n bir ortopedi doktoru taraf\u0131ndan yap\u0131lmas\u0131 daha do\u011fru bir yakla\u015f\u0131md\u0131r. Kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan en \u00f6nemli sorunlardan biri de spor yaralanmas\u0131 sonras\u0131 hastan\u0131n kesin tan\u0131s\u0131 konmadan uygulanan yanl\u0131\u015f tedavi y\u00f6ntemleridir.
      Kas ve tendon yaralanmalar\u0131nda ilk m\u00fcdahele sonras\u0131 kesin tedavi \u00e7o\u011funlukla fizik tedavi ve rahabilitasyon y\u00f6ntemleri ile yap\u0131lmaktad\u0131r. Burada ama\u00e7 olabildi\u011fince \u00e7abuk eklem hareketlerinin a\u00e7\u0131lmas\u0131, kas g\u00fcc\u00fcn\u00fcn tekrar kazan\u0131lmas\u0131 ve spora \u00f6zg\u00fcn becerilerin tekrar olu\u015fturulmas\u0131d\u0131r. Bunun i\u00e7in \u00e7o\u011fu zaman ki\u015fiye \u00f6zel, aktif rehabilitasyon programlar\u0131n\u0131n planlanmas\u0131 gerekmektedir. Bu programlarda TENS, ultrason, hidroterapi gibi tedavi modaliteleri kullan\u0131lmaktad\u0131r.

      Son y\u0131llarda kas ve tendon yaralanmalar\u0131 sonras\u0131 \u00f6zellikle profesyonel sporcularda iyile\u015fmeyi h\u0131zland\u0131rmak i\u00e7in trombositten zengin plazma enjeksiyonu uygulamalar\u0131 da s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lmaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r.

      Daha ciddi spor yaralanmalar\u0131n\u0131n tedavisinde cerrahi giri\u015fimler de gerebilir. Cerrahi giri\u015fimler i\u00e7in \u00e7o\u011funlukla artroskopik y\u00f6ntemler kullan\u0131lmaktad\u0131r. Artroskopik y\u00f6ntemler kapal\u0131 cerrahi giri\u015fimler oldu\u011fu i\u00e7in hastada daha az cerrahi hasar olu\u015fturmakta ve bu y\u00f6ntemler ile tedaviden sonra spora d\u00f6n\u00fc\u015f daha \u00e7abuk olmaktad\u0131r. Ancak bazen (k\u0131r\u0131klar gibi) a\u00e7\u0131k ameliyatlar da gerekebilir. Cerrahi giri\u015fim gereken spor yaralanmalar\u0131na \u015fu \u00f6rnekler verilebilir:<\/p>

      1. Dizde ba\u011f yaralanmalar\u0131 (\u00f6n \u00e7apraz ba\u011f, arka \u00e7apraz ba\u011f veya \u00e7o\u011ful ba\u011f yaralanmalar\u0131)<\/li>
      2. Dizde k\u0131k\u0131rdak yaralanmalar\u0131 ve menisk\u00fcs y\u0131rt\u0131klar\u0131<\/li>
      3. Ayak bile\u011finde k\u0131k\u0131rdak yaralanmalar\u0131<\/li>
      4. Baz\u0131 kronik ayak bile\u011fi ba\u011f yaralanmalar\u0131<\/li>
      5. Tekrarlayan omuz \u00e7\u0131k\u0131klar\u0131<\/li>
      6. Omuzda kas y\u0131rt\u0131klar\u0131<\/li>
      7. tendon kopmalar\u0131 (a\u015fil tendon y\u0131rt\u0131\u011f\u0131 gibi)<\/li>
      8. K\u0131r\u0131klar\u0131n cerrahi tespiti<\/li><\/ol>

        Uygun rehabilitasyon cerrahi gerektiren spor yaralanmalar\u0131ndan sonrada da tedavinin \u00e7ok \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131n\u0131 olu\u015fturmaktad\u0131r. Cerrahi sonras\u0131 iyile\u015fmenin daha h\u0131zl\u0131 olmas\u0131 ve spora d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcn daha \u00e7abuk olmas\u0131 i\u00e7in rehabilitasyonun sporcuya \u00f6zel olarak planlanmas\u0131 gerekmektedir.

        \u0130ster konservatif y\u00f6ntemlerle, ister cerrahi olarak tedavi edilsin spor yaralanmalar\u0131 sonras\u0131 ba\u015far\u0131l\u0131 sonu\u00e7lar\u0131n al\u0131nmas\u0131 i\u00e7in hastan\u0131n tedavisinin birbirleri ile koordine olarak \u00e7al\u0131\u015fan ortopedist, fizik tedavi doktoru, spor hekimi ve fizyoterapisten olu\u015fan tecr\u00fcbeli bir ekip taraf\u0131ndan yap\u0131lmas\u0131 en uygun y\u00f6ntemdir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Genellikle uygun tedavi uyguland\u0131ktan sonra bir\u00e7ok spor yaralanmas\u0131 sonras\u0131 spora d\u00f6nmek m\u00fcmk\u00fcn olmaktad\u0131r. Ancak yaralanman\u0131n \u015fiddetine g\u00f6re spora d\u00f6n\u00fc\u015f s\u00fcresi uzayabilir. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75,1],"tags":[],"class_list":["post-3341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ortopedi-ve-travmatoloji","category-tibbi-makaleler"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3341"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3346,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3341\/revisions\/3346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cankayahastanesi.com.tr\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}